Stress lass nach: Mit Achtsamkeit entspannt durch die Periode
Stress beeinflusst den ganzen Körper. Dauerstress kann den Hormonhaushalt durcheinanderbringen, die Menstruation beeinflussen und sogar Auslöser für Beschwerden wie das prämenstruelle Syndrom (PMS) sein. Höchste Zeit, es entspannter angehen zu lassen. Lesen Sie hier, wie Achtsamkeit im Alltag dabei hilft.