1 von 5 Frauen leidet unter starken Regelblutungen

„Humor ist, wenn man trotzdem lacht“ – diesen Ausspruch schreibt man dem deutschen Schriftsteller Otto Julius Bierbaum (1865 − 1910) zu. Eigentlich sehe ich das so ähnlich wie er. Doch mindestens einmal im Monat kann ich darüber nur müde lächeln. Ich frage mich dann, wie Herr Bierbaum es mit dieser Einstellung gehalten hätte, wenn er jemals selbst Erfahrungen mit dem Prämenstruellen Syndrom, kurz PMS, gemacht hätte. In diesen speziellen Tagen sehe ich es dann doch eher wie US-Sängerin Gloria Gaynor: „I will survive!“

Während der Menstruation soll man auf Sauna, Sport und Co. lieber verzichten, habe ich neulich irgendwo gelesen. Echt jetzt? Ich gebe zu, „Verbote“ wie diese wecken ein wenig die Rebellin in mir. Ich pfeife auf solch gut gemeinte Ratschläge und lasse mich durch meine Periode nicht einschränken! Lesen Sie hier, was Sie während der Regel doch alles dürfen, wenn Ihnen danach ist.

Altpapier zum Container bringen, Plastikverpackungen vermeiden, den Einkauf in der Baumwolltasche nach Hause tragen: Es gibt viele Möglichkeiten, tagtäglich kleine Beiträge für die Umwelt zu leisten. Umso ärgerlicher ist es für viele Frauen, wenn sich jeden Monat ein Berg von verbrauchten Tampons und Binden im Hausmüll ansammelt. Nicht nur für sie könnte die Menstruationstasse eine nachhaltige Alternative sein.

Viele Frauen leiden jeden Monat aufs Neue unter mehr oder weniger starken Regelschmerzen. Bei manchen sind die Beschwerden so ausgeprägt, dass der Griff zur Schmerztablette während der Periode zur Gewohnheit wird. Doch es geht auch anders: Wir zeigen Ihnen, wie Sie Menstruationsbeschwerden ohne Medikamente lindern können – mit sanfter Bewegung!